常見病自我手穴按摩
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                          2009/06/14 生活百科
                          手穴點穴療法,就是對手上的某個穴位進行有規律有節奏的點壓。
                          手穴的定位及主治:手穴療法一共20個穴位,
                          1、全頭痛穴,位于拇指掌指關節尺側赤白肉際處。主治全頭痛、頭暈、腹脹

                          2、前頭痛穴,位于食指第一指關節橈側赤白肉際處。主治前頭痛,胃腸痙攣、急性腸胃炎、闌尾炎、風濕扭傷所致的膝關節痛、趾關節痛

                          3、頭頂痛穴,位于中指第一關節橈側赤白肉際處。主治神經性頭痛、全頭痛

                          4、偏頭痛穴,位于無名指第一關節尺側赤白肉際處。主治偏頭痛、胸肋痛、膽區痛、膽絞痛、肋間神經痛

                          5、后頭痛穴,位于小指第一關節尺側赤白肉際處。主治后頭痛、急性扁桃體炎、臂神經痛、頰部紅腫、呃逆

                          6、眼痛穴,位于拇指指關節尺側赤白肉際處。主治急性結膜炎、急性角膜炎、麥粒腫、青光眼等所引起的眼痛、眼發澀、發脹、不明原因的眼痛

                          7、肩痛穴,位于食指掌指關節橈側赤白肉際處。主治肩周炎及其他原因所致的肩痛

                          8、頸項痛穴,位于第二、三掌指關節間,靠近第二掌指關節處。主治落枕和頸椎病引起的頸項疼痛

                          9、咽喉痛穴,位于第三、四掌指關節間、靠近第三掌指關節處。主治急性扁桃體炎、急性咽喉炎、三叉神經痛、牙痛

                          10、胸痛穴,位于拇指關節橈側赤白肉際處。主治挫傷、肋間神經痛、帶狀皰疹所致的胸痛、各種原因所引起的胸悶、胸痛、吐瀉、癲癇發作

                          11、脊柱痛穴,位于小指掌指關節尺側赤白肉際處。主治急性脊間韌帶損傷、尾骨痛、鼻塞、耳鳴及椎間盤突出手術后引起的腰痛

                          12、腰腿痛穴,位于手背腕橫紋前1寸、第二伸指肌腱橈側與第四伸指肌腱尺側處。主治對扭傷、風濕、勞損等所致的急慢性腰腿病均有效、急性腰扭傷效果最佳,慢性腰病也有一定療效;

                          13、坐骨神經痛穴,位于第四、五掌指關節、靠近第四掌指關節處。主治坐骨神經痛、髖關節痛、臀部痛

                          14、踝痛穴,位于拇指掌指關節橈側赤白肉際處。主治風濕、扭傷所致的踝關節腫痛

                          15、會陰痛穴,位于小指第一關節橈側赤白肉際處。主治癤腫、肛裂等所致的會陰部疼痛

                          16、咳喘穴,位于手掌食指的掌指關節尺側處。主治咳嗽、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、神經性頭痛

                          17、胃腸痛穴,位于勞宮與大陵穴聯線中點處。主治急慢性胃腸炎、胃、十二指腸潰瘍、消化不良等所致的上、中、下腹痛、膽道蛔蟲、胃腸飽脹

                          18、夜尿穴,位于掌面小指第二關節橫紋中點處。主治夜尿、尿頻、尤其對小兒尿床效果最佳

                          19、足跟痛穴,位于手掌大陵穴與胃腸痛穴連線中點。主治各種原因引起的足跟痛

                          20、感冒點穴,位于手掌近橈側緣,第一掌骨基底內側后方1寸處。主治感冒、扁桃體炎、牙痛

                          施術方法

                          找準穴位用手或點穴棒逐漸用力捏或點按3 ——5分鐘,疼痛減輕時改為點穴,一松一壓為一次。有規律有節奏地點穴,24次或36次為一遍。稍停片刻(仍保持壓穴),再點一遍,共點穴5——8遍,待疼痛緩解后,再繼續壓穴3——5分鐘,以鞏固療效。每次治療必須在15分鐘以上。
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